电竞毁颜值

电竞近年来在全球范围内空前火爆，各种电竞游戏、比赛也层出不穷。越来越多的年轻人迷上了电竞，成为了职业电竞玩家或是狂热的电竞粉丝。但是近年来，电竞狂热也带来了一个看似不那么重要但却非常严肃的问题——电竞毁颜值。

电竞对于容貌的影响

相比于其他运动项目，电竞运动员的身体活动量非常低，长时间的坐着操作电脑，缺乏运动已经成为了每个电竞玩家的真实写照。加上电竞玩家需要长时间地对着电脑屏幕，使用鼠标、键盘进行操作，这样的时间长了就会对视力产生非常大的影响。一些电竞玩家甚至因为不能有效地防护眼睛而变得戴眼镜、近视甚至失明。除此之外，常年坐着，不运动，还容易导致肥胖，出现了一些慢性疾病。而这些问题远不止这些，最为严重的问题就在于电竞狂热对容貌的影响。

电竞毁颜值的几个方面

首先，电竞玩家常年宅在家里，经常熬夜工作、比赛，睡眠不足，这样下来会影响到皮肤的新陈代谢，容易在脸上长痘，甚至留下色斑、黑眼圈等症状。

其次，长时间的不运动，身体的代谢功能变差，这会导致电竞玩家的新陈代谢变慢，血液循环不畅，出现脸色泛黄、暗淡无光等情况。同时，电竞玩家只是动手指，不动腿脚，缺乏锻炼，导致腿部肌肉机能下降，太瘦或太胖都会影响五官的协调性。

最后，电竞玩家尤其是职业电竞玩家长期处于高度紧张的状态下，容易出现精神压力过大的情况，从而导致心理问题。进一步对容貌产生影响，让原本帅气/美丽的脸庞也变得没有光彩。

如何避免电竞毁颜值

首先，适当地做眼保健操，上网时注意半小时左右休息一下眼睛；

其次，要有足够的睡眠，生活规律，保证身体的正常新陈代谢；

再次，要保持良好的饮食习惯并注重运动，可以通过每天散步、跑步、做瑜伽等方式来缓解身体的压力并促进血液流通；

最后，要在竞技状态之外充实自己的生活，丰富自己的爱好，给自己开展多元化的生活，增强自己身心的平衡。

总结

电竞狂热为我们带来了无数的快乐、创造了无数的英雄故事，但是，它也埋下了许多潜在的健康问题，尤其是对于容貌的影响，更应该倍加重视。我们要学会科学地对待电竞，既要享受其中的乐趣，也要注意自己的身体和健康，把握好平衡。